Milujeme tréninky na schodech!

Ti, kteří chodí na mé venkovní tréninky, už postřehli moji vzrůstající lásku k tréninkům na schodech. Není se čemu divit. Jsou úžasnou pomůckou při vytrvalostním, dynamickém i posilovacím tréninku.

Pokud chcete běhat rychleji, zlepšit si fyzičku či pěkně zpevnit zadek, rozhodně neváhejte a přijďte na jeden z úterních outdoorových tréninků od 19:15! Sraz ve Studiu Progress.

Zjistíte, že schody se dají vybíhat snad milionem způsobů a rozhodně neomrzí. Když si výběhy a seběhy ještě proložíme posilovacími cviky na celé tělo, budete odcházet z tréninku s pálícími svaly, ale ještě více hřejivým pocitem na duši. A spát v noci budete jako zabití :-)

Původně jsem chtěla napsat trošku delší článek o všech výhodách, které makačka na schodech obnáší, ale došla jsem k závěru, že tohle se prostě musí zkusit. Těším se na Vás ;-)