Novinky

Pevné tělo i bez návštěv posilovny? Jde to!

11.08.2014 09:48
Neláká vás trávit čas v posilovně? Nejsou vám sympatické strachnahánějící stroje? Přijde vám vstup do fitness drahý? A přesto toužíte po pevném těle? Cvičte v klidu a pohodlí domova. Se správně sestaveným plánem a odhodláním můžete dosáhnout stejných i lepších výsledků jako při cvičení ve fitness...

Dopolední tréninky jen za 120 Kč

05.08.2014 20:13
Do konce srpna nabízím dopolední tréninky ve fitness jen za 120 Kč. V rámci akce nabízím i balíček vstupní diagnostiky, cvičebního plánu a 5 dopoledníchh tréninkových lekcí za úžasných 850 Kč! Neváhejte a kontaktujte mě.

Začněte srpen s novým cílem

29.07.2014 14:23
Červenec už pomalu končí a srpen už klepe na dveře. Začněte nový měsíc jinak. Zdravějším způsobem, aktivněji a veseleji. Stanovte si reálný cíl, kterého chcete dosáhnout. Nemusíte nutně shazovat kila. Cílem může být i lepší pružnost či vyjití několika pater bez zadýchání. Aby se vám stanoveného...

Tajemství plochého bříška

21.07.2014 17:18
Ploché bříško je snem každé ženy, ale cesta za ním bývá trnitá. Kromě vyváženého jídelníčku o optimální energetické hodnotě je důležité zaměřit se i na posilování celého středu těla. Slyšeli jste již pojem "hluboký stabilizační systém" (ozn. HSS)? Jedná se o svaly, které se podílí na vzpřímeném...

Pozor, výhodná nabídka se blíží ke konci

17.07.2014 10:40
Nenechte si ujít speciální nabídku tréninku za 130 Kč či celý balíček vstupní diagnostiky, tréninkového plánu a 5 soukromých lekcí za pouhých 1000 Kč. Nabídka platí pouze do neděle 20. 7. 2014! Neváhejte a kontaktujte mě e-mailem, na telefonu či na facebooku.

K čemu je osobní fitness trenér?

14.07.2014 18:16
Špatně naučené pohyby mohou být příčinou, proč se Vám stále nedaří dosáhnout požadovaných výsledků či záhadných bolestí po tréninku. Takových návyků se později těžko zbavuje. Proto je vhodné začít cvičit pod dohledem kvalifikovaného trenéra, který Vás nejen naučí správné provedení cviků a vysvětlí...

Nové trenérské působiště

11.07.2014 16:04
Od příštího týdne bude mým trenérským zázemím dámské fitness Andrea v centru Plzně. A tak nabízím příští týden tréninky za zvýhodněnou cenu 130 Kč či si můžete pořídit zvýhodněný balíček vstupní diagnostiky, tréninkového plánu a 5 cvičebních lekcí za pouhých 1 000 Kč. Těším se na vás.

Učení mě prostě baví

09.07.2014 21:23
Ať už vedu hodiny pole dance, kruháče či soukromé tréninky v posilovně, vždy cítím se báječně. Snad nic mě nedokáže tolik nabít energií. Věnovat se trenérství a lektorství jsem chtěla už hodně dávno a teď dokonce jsem se rozhodla vyhradit vám, mým současným i budoucím klientům, všechen svůj čas,...

Opravdu chcete vypadat jako modelka?

29.06.2014 12:30
Nenechte se zmást dokonale upravenými fotografiemi na předních stranách časopisů. Je to dílo PhotoShopu a umu fotografů. Jistě vám občas zaplesá srdce, když v bulváru otisknou fotografie celebrit bez zásahu maskérů. Často to není žádná sláva. Pokud si je chcete brát za vzor, tak pro jejich talent,...

Pověsila jsem se na šály

23.06.2014 20:42
Předposlední červnový víkend jsem věnovala prohlubování svých zkušeností na poli závěsné akrobacie. Víkendového kurzu jsem se zúčastnila již loni. Tak moc se mi to líbilo, že jsem letos neváhala a šla do toho znovu. Čas od času neuškodí snažit se překonat ten můj šílený strach z výšek. Není to sice...
<< 7 | 8 | 9 | 10 | 11 >>