Novinky

Workshop - Pole Dance a AY Fly Training

02.10.2014 20:16
Dne 18.10. proběhne ve Studiu Progress workshop pod mým vedením. Je určen úplně pro každou slečnu/ženu. Naučíme se nějaký pěkný trik na tyči, seznámím vás se spinovou (protáčivou) tyčí, vyzkoušíme si závěsnou jógu - AY Fly Training a pořádně protáhneme tělo na závěrečném půlhodinovém...

AY Fly Training v Plzni

01.10.2014 09:56
Celý svět je okouzlen tzv. létající jógou. Můžete se s ní setkat v různých variacích a pod různými názvy. Do Studia Progress jsme přinesly verzi pocházející z Itálie - AY Fly Training. Cvičí se v sítích z padákového hedvábí, které jsou zavěšené ve tvaru U. Nosnost je 500 kg, takže se nikdo nemusí...

Proč je stretching důležitý?

24.09.2014 10:09
Každý sportovec ví, že po sportovním výkonu by měl namáhané svaly protáhnout. Bohužel v realitě to udělá jen část z nich. Tento chybný krok vede nejen ke zkrácení svalů. Co všechno může stretching ovlivnit? Dobrá ohebnost působí preventivně proti úrazům, snižuje svalovou bolestivost a pomáhá...

Střídejte pohybové aktivity

18.09.2014 12:00
Ať už milujete běhání, cyklistiku či pole dance, vždy si najděte čas ještě na jiné pohybové aktivity. Nejlépe takové, které jsou svojí povahou opačné vašemu upřednostňovanému sportu. Např. běhání je aerobní činnost, a tak byste se měli zaměřit na posilování celého těla při nižší tepové frekvenci....

Studio otevřeno :)

16.09.2014 11:41
S kolegyní Kristýnou jsme se nenechaly zlomit nepříjemnostmi a zdrženími, které se na nás sypaly ze všech stran, a včera jsme úspěšně otevřely naše Studio Progress. Věříme, že našim prvním návštěvnicím se u nás líbilo, a to jak prostředí, tak cvičení. Od příštího týdne již budou otevřeny všechny...

15. 9. Studio Progress začíná!

01.09.2014 15:06
Nenechte si ujít zahajovací týden, kde vstup na cvičení bude stát pouhých 50 Kč!

Hledám kolegyně do Studia Progress

28.08.2014 20:15
Hledám šikovné lektorky Pole Dance, Port de bras, zumby a dalších skupinových cvičení do nového Studia Progress v centru Plzně.

Přínosy Pole Dance

23.08.2014 20:43
Obliba Pole Dance neustále roste. A není se čemu divit. Zapomeňte na mylné přirovnávání k tanečnicím v nočních barech. Pole Dance jako sport je tomuto hodně vzdálen. Tato sportovní aktivita jistě bude mít brzy své čestné místo i na Olympiádě. Pokud jste váhali, zda Pole Dance zkusit či ne, tady je...

Já a Studio Progress

18.08.2014 12:03
Už se k vám donesla novina, že se v centru Plzně začátkem září bude otvírat nové studio pro ženy? Bude se jmenovat Studio Progress a naleznete jej v pasáži BOST - průchod mezi Klatovskou a Smetanovými sady. Všechna cvičení budou probíhat v menších skupinkách, aby lektorky měly možnost dbát na...

Cvičíte, ale výsledky se nedostavují?

17.08.2014 20:09
Máte pocit, že děláte, co můžete, ale výsledky nikde? Důvodů může být hned několik. Málo spánku a odpočinku, špatné stravování, stres, ale i stále stejná cvičební rutina. Tělo potřebuje změny. Proto je nutné každý měsíc změnit cvičební plán. Doporučuji si i jen tak jednou za čas vyzkoušet nějaké...
<< 7 | 8 | 9 | 10 | 11 >>